美白は依然として女性にとって最も重要なスキンケアのニーズであり、その大きな要因としてシミと色素沈着があります。顔のくすみや黒ずんだ跡はなんとも厄介で、大概取り除くのが難しいものです。
シミは、現れたときにはまったく同じように見えるかもしれませんが、さまざまな種類と原因があり、突然シミが現れる理由を解明する事ができるのです。
シミは、次の2つの主要なカテゴリに分類できます。
- 色素沈着
- 肝斑
色素沈着
色素沈着は通常、皮膚に外傷または傷があり、通常の肌の色よりも暗い跡が残る結果です。
にきび跡
にきび跡は、にきびの発生後に皮膚に残る変色した跡を指します。にきびが治っても、にきびがあった場所に茶色がかったまたは紫がかった跡が見られることがあります。これらが消えるまでに3〜6か月かかります。
太陽の紫外線によるダメージ
これらの日光による斑点は、UVへの過度の露出の結果です。紫外線は肌のメラノサイトと反応して色素レベルを高め、一般に「黒点」と呼ばれるものをもたらします。
傷跡
傷とは、虫刺され、切り傷、または皮膚への怪我や外傷を指します。これらは、治るとと黒ずんだ跡を残します。
肝斑
一方、肝斑はホルモンの変化に関係する内的要因によって引き起こされます。
妊娠と加齢シミ
女性が妊娠中に色素斑を経験することは珍しいことではありません。肝斑は、エストロゲンレベルを乱す妊娠、更年期障害、または避妊の変化で通常発生するホルモンの変化によって引き起こされることがよくあります。
色素沈着過剰と肝斑はどちらもまったく同じように治療できますが、肝斑が再発する可能性があるため、スキンケア以外に内側のメンテナンスも重要です。
色素沈着を防ぎ、解決する方法は？
角質除去
角質除去は、表面の黒ずんだ古い皮膚細胞を取り除き、細胞の再生を早めて新しい皮膚の成長を促進するのに役立ちます。これは、黒ずみを減らすのに役立ちます。物事を早めようとするのは魅力的かもしれませんが、あまりにも頻繁に角質除去すると肌を傷つける可能性があるので、やりすぎないように注意しましょう。通常の肌タイプから脂性肌タイプの場合は、週に2〜3回で十分です。
美白成分
あなたのスキンケアルーティンに美白成分を含めてください。美白成分は皮膚の再生速度を高めながら色素産生を抑制し、黒ずんだ皮膚の最上層を剥離して輝く皮膚を明らかにすることによって機能します。
ビタミンC、ナイアシンアミド、コウジ酸は、効果的な美白成分のいくつかの例です。
日焼け止め
前述の通り、太陽の紫外線はメラノサイトと反応し、メラノサイトを「目覚め」させ、より多くの色素沈着を引き起こします。だからこそ、予防と治療の両方において、日焼け止めは譲れないものなのです。日焼け止め抜きで、常に肌が日光にさらされている場合、どんなにスキンケアをしてもその効果は無駄になってしまうのです。
つぶさないで！
にきびをつぶしたり傷のかさぶたを剥がすのは控えてください。いじってしまうと、自然に治癒するよりも色あせするのに時間がかかる跡を残してしまいます。どうしても仕方がない場合は、にきびパッチを貼り付けて、手が届かないようにします。
酸化防止剤
抗酸化食品いっぱいの食事を摂るよう心がけて下さい。これらは、太陽や日常環境からのフリーラジカル（遊離基）と酸化的損傷を抑えることができます。注目に値する抗酸化物質はグルタチオン（GSH）です。
（ユーメラニン）暗い色の生成に関与するチロシナーゼを阻害し、それを（フェオメラニン）明るい色に変えます。グルタチオンはまた、ビタミンCを再生し、より優れた抗酸化保護を与えます。グルタチオンとビタミンCのサプリメントの摂取は、肝斑を内側から対処するのに有効な方法です。
よそでは聞けない秘密サークル内だけの秘訣
黒ずみやシミに悩んでいたマヤさんに、薄くさせるためのヒントを共有してもらいました。
“私は色素沈着しやすい乾燥肌なんです。長時間の仕事でいつも睡眠不足、それがさらに私の肌を乾燥させ、たるみやくすみを引き起こしました。私が一番苦労したのは、妊娠後に現れた紫外線によるシミと黒ずみでした。
My私のお気に入りは、スキンライト T3、C15 エッセンス 7、それからエイジアレストA3です。スキンライトT3は私のくすんだ肌を明るくし、C15エッセンス7は黒ずみと目のクマを明るくしてくれました。 エイジアレスト A3を使用した後は、たるんでいた肌にハリが出て、引き締まったように感じました。”
“スキンケア製品をたっぷりと惜しみなく使うこと以外に、不足していた栄養を補うためのサプリメントも摂っています。私たちの肌の状態は内部の健康を反映しているので、自信を持てる肌のためには、外側の皮膚の健康と体内の健康を整えることが鍵ですね。”