痘痘总是在固定的几个地方“野蛮生长”？还是本来平滑的肌肤突然开始冒痘？有些位置冒痘，可能是在提醒宝宝们要注意健康咯~
皮肤作为人体最大的器官系统，是排毒的主要途径之一。因此某些部位冒痘其实是反映了身体状况。如果能了解痘痘产生的原因，就能更彻底地应对它们。这次小编就整理了脸部几个容易长痘的位置，希望能帮助宝宝们了解某些部位产生痘痘的原因，以及如何通过调理身体减少冒痘。
发际线
可能意味着……
- 护发产品堵塞毛孔。
- 脸周卸妆不够彻底。
- 高温环境下长时间戴帽子，汗水和细菌累积。
战“痘”秘诀：
- 在用诸如护发油、喷雾类产品时，与发际线保持一定距离。使用喷雾产品时，用手稍稍遮挡脸部。
- 若当天需要化妆，一定要彻底卸妆，或使用温和的洁面产品进行二次清洁。
- 定期清洁帽子、发带或运动头箍。
前额
可能意味着
- 消化健康较弱。
- 晚睡或睡眠不规律造成的压力和疲劳。
战“痘”秘诀：
- 多喝水。
- 增加膳食纤维的摄入，服用益生菌产品促进消化。
- 规律睡眠时间，保证充足的睡眠。
- 睡前进行一些较缓和的运动或拉伸放松，为自己减压。
鼻尖
可能意味着……
- 不良的饮食习惯或较差的消化健康。
- 过多的油脂分泌堵塞毛孔。
战“痘”秘诀：
- 多吃新鲜水果和蔬菜，减少摄入加工食品。
- 避免在鼻翼等位置使用过多彩妆产品，以避免毛孔堵塞。鼻子周围的毛孔通常较为粗大、显著。
- 为肌肤做好补水功课，调节水油平衡。
脸颊
可能意味着……
- 右脸颊：与呼吸系统有关。
- 左脸颊：与肝脏健康有关。
- 不干净的手机屏幕与脸部接触过多。
- 枕头套不够干净。
战“痘”秘诀：
- 避免吸烟或长期待在空气质量不好的地方。
- 减少酒精摄入，每天至多只喝一杯酒。
- 确保充足的睡眠。
- 经常给手机消毒，且避免用手摸脸。我们的双手隐藏着的细菌可多了！
- 勤换枕套，至少一周更换一次。
下巴和唇周
可能意味着……
- 荷尔蒙型痘痘。体内荷尔蒙变化导致痘痘的产生，如女生们在月经期间，痘痘可能会增多。
战“痘”秘诀：
- 调整饮食习惯。减少高糖分食物的摄入，如糖、白米饭和乳制品。
- 将上述精加工含糖量高的食物换成低糖分食物，如绿叶蔬菜、红薯、杂粮米饭和全麦面包。
- 服用月见草油或黑加仑籽油。这些保健品中含有伽马亚麻酸（GLA），能调节体内荷尔蒙，有助于消炎。
各位宝宝找到自己冒痘的原因了吗？其实预防痘痘最重要的是勤对这3件事下功夫：保养、饮食和睡眠习惯。数数自己做到了几条？赶紧加强自己未曾注意的方面，在抗“痘”中取得胜利吧！
