总是冒痘?身体有话要说!

痘痘总是在固定的几个地方“野蛮生长”?还是本来平滑的肌肤突然开始冒痘?有些位置冒痘,可能是在提醒宝宝们要注意健康咯~ 

皮肤作为人体最大的器官系统,是排毒的主要途径之一。因此某些部位冒痘其实是反映了身体状况。如果能了解痘痘产生的原因,就能更彻底地应对它们。这次小编就整理了脸部几个容易长痘的位置,希望能帮助宝宝们了解某些部位产生痘痘的原因,以及如何通过调理身体减少冒痘。 

发际线 

发际线

可能意味着…… 

  • 护发产品堵塞毛孔。 
  • 脸周卸妆不够彻底。 
  • 高温环境下长时间戴帽子,汗水和细菌累积。 

战“痘”秘诀: 

  • 在用诸如护发油、喷雾类产品时,与发际线保持一定距离。使用喷雾产品时,用手稍稍遮挡脸部。 
  • 若当天需要化妆,一定要彻底卸妆,或使用温和的洁面产品进行二次清洁。 
  • 定期清洁帽子、发带或运动头箍。 

前额 

前额

可能意味着 

  • 消化健康较弱。 
  • 晚睡或睡眠不规律造成的压力和疲劳。 

战“痘”秘诀: 

  • 多喝水。 
  • 增加膳食纤维的摄入,服用益生菌产品促进消化。 
  • 规律睡眠时间,保证充足的睡眠。 
  • 睡前进行一些较缓和的运动或拉伸放松,为自己减压。 

鼻尖 

鼻尖

可能意味着…… 

  • 不良的饮食习惯或较差的消化健康。 
  • 过多的油脂分泌堵塞毛孔。 

战“痘”秘诀: 

  • 多吃新鲜水果和蔬菜,减少摄入加工食品。 
  • 避免在鼻翼等位置使用过多彩妆产品,以避免毛孔堵塞。鼻子周围的毛孔通常较为粗大、显著。 
  • 为肌肤做好补水功课,调节水油平衡。 

脸颊 

脸颊

可能意味着…… 

  • 右脸颊:与呼吸系统有关。 
  • 左脸颊:与肝脏健康有关。 
  • 不干净的手机屏幕与脸部接触过多。 
  • 枕头套不够干净。 

战“痘”秘诀: 

  • 避免吸烟或长期待在空气质量不好的地方。 
  • 减少酒精摄入,每天至多只喝一杯酒。 
  • 确保充足的睡眠。 
  • 经常给手机消毒,且避免用手摸脸。我们的双手隐藏着的细菌可多了! 
  • 勤换枕套,至少一周更换一次。 

下巴和唇周 

下巴和唇周

可能意味着…… 

  • 荷尔蒙型痘痘。体内荷尔蒙变化导致痘痘的产生,如女生们在月经期间,痘痘可能会增多。

战“痘”秘诀: 

  • 调整饮食习惯。减少高糖分食物的摄入,如糖、白米饭和乳制品。 
  • 将上述精加工含糖量高的食物换成低糖分食物,如绿叶蔬菜、红薯、杂粮米饭和全麦面包。 
  • 服用月见草油或黑加仑籽油。这些保健品中含有伽马亚麻酸(GLA),能调节体内荷尔蒙,有助于消炎。

各位宝宝找到自己冒痘的原因了吗?其实预防痘痘最重要的是勤对这3件事下功夫:保养、饮食和睡眠习惯。数数自己做到了几条?赶紧加强自己未曾注意的方面,在抗“痘”中取得胜利吧!