肌肤出状况才想到护肤？如果稍添几个好习惯，就能避免“危肌”，何不在平时就培养起来？
这次的3个护肤密招，简单易操作，不知不觉中就帮宝宝们避免肌肤困扰。现在就学起来，省下不必要的肌肤补救花费。对了，最后一招是“零开销”哦~
1. 坚持防晒
除非即将入睡，其他时段宝宝们都应该做好防晒。防晒对于健康肌肤必不可少，但常被忽视或省略。每天坚持涂防晒，或许要占用1分钟的时间，但它有助抵御肌肤衰老，使人看起来更为年轻。
若不加以防护，太阳光线中的UVA和UVB会对肌肤造成损害。
UVA（长波紫外线）射线波长较长，会穿透至更深层的肌肤。从而导致肌肤中的胶原蛋白分解，还会促使细纹和斑点产生，这些都是肌肤衰老的迹象。一旦肌肤开始显现衰老，就会更难以改善或解决。
UVB（中波紫外线）射线波长较短，是造成晒伤的主要原因。长期暴露在阳光照射下，UVA和UVB都会增加患皮肤癌的可能。
因此用遮挡（打伞、防晒服）的方法，以及使用防晒霜十分有必要，它们有助抵御UVA和UVB射线。日常活动时，宝宝们可以在需要时补涂；如果一直在户外活动，小编建议每隔2至3小时补擦一次防晒霜。
皙之密防护系列，为宝宝们提供三种肤感防护体验:
2.每天洁面2次
定期规律洁面非常重要。
首先，洁面能带走因汗水、污染和彩妆而产生的污垢和油脂。如果清洁不够透彻，这些污垢和死皮会在肌肤表面堆积，从而堵塞毛孔，产生痘痘、肌肤焦躁和敏感等困扰。
另外，一款柔和水润的洁面有助清洁、柔润肌肤，令肌肤富有水润感；为后续护肤做好准备。做好洁面，帮助精华和抗老产品更好地为肌肤注入养分，达到更佳改善。
小编推荐晨间用洁面产品清洁1次；晚上则使用2次洁面产品，做好二次清洁（尤其是仍习惯化妆的宝宝）。
晨间洗脸时使用洁面产品，有助带走仍在肌肤表面未被吸收的护肤品，同时让肌肤感到清新舒爽。如果是肌肤非常干燥的宝宝，可以选择在早上直接用清水洗脸，省略洁面产品。
晚上先用卸妆产品卸除脸部彩妆或防晒，再用洁面透彻清洁一遍。
宝宝们要记得，清新焕亮的肌肤，始于正确的清洁第一步。做好洁面功课就能预防许多肌肤困扰。试试看，认真洁面后，肌肤的状态是不是更进一步了？
3. 保证充足“美容觉”
“美容觉”可不只是一个虚名。
入睡后，肌肤开始进行着修护与再生的工作。睡眠不足会使肌肤恢复的时间相应减少，从而影响肌肤健康和外观表现，比如越来越深的黑眼圈、疲态倍增的黯沉肌肤。
《临床与实验皮肤病学》上的一项研究发现，比起每天睡眠时间不足5小时的人群，每天睡眠时间为7-9小时的人，肌肤老化级别更低。与睡眠质量差的人相比，睡眠时间较长的人，肌肤屏障恢复能力要高出30%，在紫外线照射下的恢复能力也明显更好。睡眠质量好的人在自评中也认为自己更具备吸引力。1
此外，睡眠不足可能会增加压力，导致冒痘和敏感等一系列肌肤状况。良好的休息能增强自信，提升活力，最终转化为正面的情绪和积极快乐的状态。
小密诀：将护肤与优质“美容觉”结合，让肌肤在入睡后也能改善。
简单好上手的3个护肤密招，坚持一段时间就能看到肌肤改善。马上开始尝试，一起远离肌肤困扰！
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1Oyetakin-White, P., Suggs, A., Koo, B., Matsui, M.S., Yarosh, D., Cooper, K.D., Baron, E.D. (2014). Does poor sleep quality affect skin ageing? Clinical and Experimental Dermatology, 40(1), 17-22. https://doi.org/10.1111/ced.12455
