肌膚出狀況才想到保養？ 如果稍添幾個好習慣，就能避免「危肌」，何不在平時就培養起來？
這次的3個保養密招，簡單易操作，不知不覺中就幫大家避免肌膚困擾。 現在就學起來，省下不必要的肌膚補救花費。 對了，最後一招是「零開銷」哦~
1. 堅持防曬
除非即將入睡，其他時段都應該做好防曬。 防晒對於健康肌膚必不可少，但常被忽視或省略。 每天堅持塗防曬，或許要佔用1分鐘的時間，但它有助抵禦肌膚衰老，使人看起來更為年輕。
若不加以防護，太陽光線中的UVA和UVB會對肌膚造成損害。
UVA（長波紫外線）射線波長較長，會穿透至更深層的肌膚。 從而導致肌膚中的膠原蛋白分解，還會促使細紋和斑點產生，這些都是肌膚衰老的跡象。 一旦肌膚開始顯現衰老，就會更難以改善或解決。
UVB（中波紫外線）射線波長較短，是造成曬傷的主要原因。 長期暴露在陽光照射下，UVA和UVB都會增加患皮膚癌的可能。
因此用遮擋（打傘、防曬服）的方法，以及使用防曬霜十分有必要，它們有助抵禦UVA和UVB射線。 日常活動時，大家可以在需要時補塗；如果一直在戶外活動，小編建議每隔2至3小時補擦一次防曬霜。
皙之密防護系列，為大家提供三種膚感防曬體驗：
2. 每天潔面2次
定期規律潔面非常重要。
首先，潔面能帶走因汗水、污染和彩妝而產生的污垢和油脂。 如果清潔不夠透徹，這些污垢和死皮會在肌膚表面堆積，從而堵塞毛孔，產生痘痘、肌膚焦躁和敏感等困擾。
另外，一款柔和水潤的潔面有助清潔、柔潤肌膚，令肌膚富有水潤感；為後續保養做好準備。 做好潔面，幫助精華和抗老產品更好地為肌膚注入養分，達到更佳改善。
小編推薦晨間用潔面產品清潔1次；晚上則使用2次潔面產品，做好二次清潔（尤其是仍習慣化妝的寶貝）。
晨間洗臉時使用潔面產品，有助帶走仍在肌膚表面未被吸收的保養品，同時讓肌膚感到清新舒爽。 如果肌膚非常乾燥，可以選擇在早上直接用清水洗臉，省略潔面產品。
晚上先用卸妝產品卸除臉部彩妝或防曬，再用潔面透徹清潔一遍。
大家要記得，清新煥亮的肌膚，始於正確的清潔第一步。 做好潔面功課就能預防許多肌膚困擾。 試試看，認真潔面后，肌膚的狀態是不是更進一步了？
3. 保證充足「美容覺」
「美容覺」可不只是一個虛名。
入睡后，肌膚開始進行著修護與再生的工作。 睡眠不足會使肌膚恢復的時間相應減少，從而影響肌膚健康和外觀表現，比如越來越深的黑眼圈、疲態倍增的黯沉肌膚。
《臨床與實驗皮膚病學》上的一項研究發現，比起每天睡眠時間不足5小時的人群，每天睡眠時間為7-9 小時的人，肌膚老化級別更低。 與睡眠品質差的人相比，睡眠時間較長的人，肌膚屏障恢復能力要高出30%，在紫外線照射下的恢復能力也明顯更好。 睡眠品質好的人在自評中也認為自己更具備吸引力。1
此外，睡眠不足可能會增加壓力，導致冒痘和敏感等一系列肌膚狀況。 良好的休息能增強自信，提升活力，最終轉化為正面的情緒和積極快樂的狀態。
小密訣：將保養與優質「美容覺」結合，讓肌膚在入睡后也能改善。
簡單好上手的3個保養密招，堅持一段時間就能看到肌膚改善。 馬上開始嘗試，一起遠離肌膚困擾！
1Oyetakin-White, P., Suggs, A., Koo, B., Matsui, M.S., Yarosh, D., Cooper, K.D., Baron, E.D. (2014). Does poor sleep quality affect skin ageing? Clinical and Experimental Dermatology, 40(1), 17-22. https://doi.org/10.1111/ced.12455