遠離肌膚困擾,只差這3步!

膚出狀況才想到保養? 如果稍添幾個好習慣,就能避免「危肌」,何不在平時就培養起來?  

這次的3個保養密招,簡單易操作,不知不覺中就幫大家避免肌膚困擾。 現在就學起來,省下不必要的肌膚補救花費。 對了,最後一招是「零開銷」哦~

1. 堅持防曬

除非即將入睡,其他時段都應該做好防曬。 防晒對於健康肌膚必不可少,但常被忽視或省略。 每天堅持塗防曬,或許要佔用1分鐘的時間,但它有助抵禦肌膚衰老,使人看起來更為年輕。

防曬霜5

若不加以防護,太陽光線中的UVA和UVB會對肌膚造成損害。

UVA(長波紫外線)射線波長較長,會穿透至更深層的肌膚。 從而導致肌膚中的膠原蛋白分解,還會促使細紋和斑點產生,這些都是肌膚衰老的跡象。 一旦肌膚開始顯現衰老,就會更難以改善或解決。

UVB(中波紫外線)射線波長較短,是造成曬傷的主要原因。 長期暴露在陽光照射下,UVA和UVB都會增加患皮膚癌的可能。

因此用遮擋(打傘、防曬服)的方法,以及使用防曬霜十分有必要,它們有助抵禦UVA和UVB射線。 日常活動時,大家可以在需要時補塗;如果一直在戶外活動,小編建議每隔2至3小時補擦一次防曬霜。

皙之密防護系列

皙之密防護系列,為大家提供三種膚感防曬體驗:

2. 每天潔面2次

潔面非常重要

定期規律潔面非常重要。

首先,潔面能帶走因汗水、污染和彩妝而產生的污垢和油脂。 如果清潔不夠透徹,這些污垢和死皮會在肌膚表面堆積,從而堵塞毛孔,產生痘痘、肌膚焦躁和敏感等困擾。

另外,一款柔和水潤的潔面有助清潔、柔潤肌膚,令肌膚富有水潤感;為後續保養做好準備。 做好潔面,幫助精華和抗老產品更好地為肌膚注入養分,達到更佳改善。

每天潔面2次

小編推薦晨間用潔面產品清潔1次;晚上則使用2次潔面產品,做好二次清潔(尤其是仍習慣化妝的寶貝)。

晨間洗臉時使用潔面產品,有助帶走仍在肌膚表面未被吸收的保養品,同時讓肌膚感到清新舒爽。 如果肌膚非常乾燥,可以選擇在早上直接用清水洗臉,省略潔面產品。

晚上先用卸妝產品卸除臉部彩妝或防曬,再用潔面透徹清潔一遍。

大家要記得,清新煥亮的肌膚,始於正確的清潔第一步。 做好潔面功課就能預防許多肌膚困擾。 試試看,認真潔面后,肌膚的狀態是不是更進一步了?

3. 保證充足「美容覺」

美容覺

「美容覺」可不只是一個虛名。

入睡后,肌膚開始進行著修護與再生的工作。 睡眠不足會使肌膚恢復的時間相應減少,從而影響肌膚健康和外觀表現,比如越來越深的黑眼圈、疲態倍增的黯沉肌膚。

《臨床與實驗皮膚病學》上的一項研究發現,比起每天睡眠時間不足5小時的人群,每天睡眠時間為7-9 小時的人,肌膚老化級別更低。 與睡眠品質差的人相比,睡眠時間較長的人,肌膚屏障恢復能力要高出30%,在紫外線照射下的恢復能力也明顯更好。 睡眠品質好的人在自評中也認為自己更具備吸引力。1

此外,睡眠不足可能會增加壓力,導致冒痘和敏感等一系列肌膚狀況。 良好的休息能增強自信,提升活力,最終轉化為正面的情緒和積極快樂的狀態。

小密訣:將保養與優質「美容覺」結合,讓肌膚在入睡后也能改善

簡單好上手的3個保養密招,堅持一段時間就能看到肌膚改善。 馬上開始嘗試,一起遠離肌膚困擾!

1Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, Matsui MS, Yarosh D, Cooper KD, Baron ED. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015 Jan;40(1):17-22. doi: 10.1111/ced.12455. Epub 2014 Sep 30. PMID: 25266053.